- Mingel – *Makeriet* Lördag 07 September 2024
- Love Andersson får dansstipendiet till minne av Lena Josefsson
- Årets Wadköpingsstipendiater är…
- Här firas en nyrenoverad 30-åring Måltidens hus
- WSP utreder Nobelbanans sträckning
- Bollstanäs numret för stora för Örebro SK Söder
- AI sätter färg på Vedevågs historia i sex fönstertavlor
- Renoveringen av Örebro läns museum återupptas med ny entreprenör
- Mingel – *Makeriet* Fredag 06 September 2024
- Höstens nyheter på IKEA
Trädgård som terapi
![](https://i0.wp.com/www.orebronyheter.com/wp-content/uploads/2024/06/trdgrd.jpg?resize=300%2C336&ssl=1)
Foto: Plantagen
I en orolig omvärld söker sig svenskarna till trädgården, en av tre svenskar uppger att de odlar ätbara växter för att de mår bra av det. Trädgård och odling har en positiv effekt på vår mentala hälsa, och kan användas för att förebygga och rehabilitera psykisk ohälsa.
Allt fler svenskar uppger att de odlar ätbara växter för att de mår bra av det, visar rapporten ”Växttrender 2024 – Alla kan odla” som Plantagen tar fram för trettonde året i rad tillsammans med HUI Research. Förra året var siffran 25 procent, i år har den ökat till 34 procent. I en orolig omvärld kan den egna trädgården vara ett tryggt rum.
– För många blir trädgården en fristad där man kan slappna av. Att stoppa fingrarna i jorden, odla och långsamt se det växa och få något ätbart tillbaka är en perfekt aktivitet för återhämtning, säger Ulrika Bjurström, marknadschef på Plantagen.
Att befinna sig utomhus i naturen har en positiv effekt på både vår fysiska och mentala hälsa.
– Inom 15 minuter ute i naturen kan man se förbättringar i det mentala välbefinnandet, du får fler positiva och färre negativa känslor och upplever mindre stress. Stannar du längre i naturen kan du dessutom uppleva mer kreativitet, säger Liisa Tyrväinen, professor vid Naturresursinstitutet.
Det räcker med att befinna sig utomhus i naturen för att se positiva effekter, men ännu större effekt fås av att faktiskt arbeta med växter och trädgård. Trädgårdsterapi och Grön Rehab har visats vara effektiva metoder vid rehabilitering mot psykisk ohälsa.
– I metoden Grön Rehab används trädgården som en del av rehabilitering vid stressrelaterad utmattning. I teamet med sjukgymnast, psykoterapeut och arbetsterapeut ingår även en trädgårdsmästare. Nio av tio av de som fick grön rehabilitering kunde återvända till arbetet efter att ha varit långtidssjukskrivna, säger Eva-Lena Larsson, biolog fil.dr. och medgrundare till Gröna Rehab.
Grönsaker att så på friland i juli
I juli är jorden och luften varm på de flesta ställen, vilket innebär att allt som inte kräver kyla för att gro eller har så pass lång utvecklingstid att de måste förodlas tidigt på året kan sås.
- Snabbväxande rotfrukter
- Rucola
- Rädisor
- Ärtor och bönor
- Asiatiska grönsaker
Plantagens grönsaksfröer
Nöje | Örebro
Örebronyheter
Källa: Plantagen
Om Växttrender 2024
Sedan 2012 har Plantagen tagit fram den årligt återkommande rapporten Växttrender. Rapporten bygger på en konsumentundersökning om växter och trädgård samt på intervjuer med en rad experter inom de områden som trenderna berör. Konsumentundersökningen har ett riksrepresentativt urval med 1 019 respondenter i Sverige.
Related Posts
Latest News
-
Mingel – *Makeriet* Lördag 07 September 2024
*Makeriet* 2024.09.07 Lördag Stig in till Makeriet och stanna upp! Andas...
- Posted september 8, 2024
- 0
-
Love Andersson får dansstipendiet till minne av Lena Josefsson
För tredje året i rad delar Kultur- och fritidsnämnden ut...
- Posted september 7, 2024
- 0
-
Årets Wadköpingsstipendiater är…
I år delas Wadköpingsstipendiet ut till tre konsthantverkare som imponerat...
- Posted september 7, 2024
- 0
-
Här firas en nyrenoverad 30-åring Måltidens hus
För 30 år sedan invigdes en spektakulär byggnad i Grythyttan, Måltidens...
- Posted september 7, 2024
- 0
-
WSP utreder Nobelbanans sträckning
Väsentligt snabbare resor och mer klimatsmarta transporter ,är bara några...
- Posted september 7, 2024
- 0
-
Bollstanäs numret för stora för Örebro SK Söder
Under lördagen tog sig Örebro SK Söder an Bollstanäs SK...
- Posted september 7, 2024
- 0
-
AI sätter färg på Vedevågs historia i sex fönstertavlor
Linde energis vattenkraftstation i Vedevåg genomgår just nu ett större...
- Posted september 7, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login