All posts tagged "Träning"

  • Nyöppning av Lillåspåret

    Under vintern och våren har motionsspåret i Lillån samt anslutningsspåret mellan Lillåspåret och Venaspåret renoverats. Den gamla luftburna belysningen har bytts ut mot markburen el och spåret har fått ett nytt fint stenmjölsunderlag.  – Det är jätteroligt att...

    • Posted april 29, 2020
    • 0
  • Friskis&Svettis Sveriges starkaste varumärke inom kategorin hälsa och fitness

    För sjätte året i rad har Friskis&Svettis utsetts till Sveriges mest omtyckta varumärke inom kategorin hälsa och fitness i Evimetrix Brand Awards. – Jag är stolt över Friskis föreningar och alla engagerade ideella krafter som varje dag...

    • Posted september 30, 2019
    • 0
  • Så behåller du hälsan som en 25-åring

    Svenskarnas genomsnittsålder ökar för varje år som går. Men hur behåller vi god hälsa efter att vi passerat 30? Träning, en varierad kost och lagom mycket stress är det bästa sättet att förebygga hälsoproblem. Statistik från hälsokedjan...

    • Posted september 15, 2019
    • 0
  • Inte farligt att träna mycket

    I sin avhandling ”Aspects of Regular Long-Term Endurance Exercise in Adolescents, with Focus on Cardiac Size and Function, Hormones, and the Immune System” har Louise Rundqvist på Hälsohögskolan i Jönköping tittat närmare på långsiktiga effekter av att...

    • Posted september 8, 2019
    • 0
  • Ändra din kost och må bättre

    Som överviktig 12-åring började Pasi Orha intressera sig för kost och träning. Han trodde inte då att han kunde göra något åt det, men efter att ha ändrat på sin kost blev han väl medveten om det...

    • Posted januari 6, 2019
    • 0
  • Ungdomar har inte tid med alkohol

    Ungdomars stressade liv med skola, träning och sociala medier gör att de inte längre har tid att festa och därmed dricka alkohol, visar en studie från Stockholms universitet. Denna trend har ökat, inte bara i Sverige utan...

    • Posted december 22, 2018
    • 0
  • Träning minskar fallrisken för personer med MS (multipel skleros)

    Det är vanligt att de som har sjukdomen MS har en nedsatt balans. Forskning inom Region Örebro län visar att träning markant minskar risken att ramla. Balansen blir bättre och det underlättar i vardagen. – Personer med...

    • Posted november 13, 2018
    • 0
  • Fortsatt fin utveckling inom svensk gymnastik

    Gymnastikförbundets föreningar har verksamhetsåret 2017 tillsammans 259 403 medlemmar.Under en tioårsperiod har andelen medlemmar ökat med ungefär 20 procent, vilket innebär cirka 44 000 nya medlemmar sedan år 2007. Den betydande medlemtillväxten Gymnastikförbundet har sett under ett...

    • Posted juni 5, 2018
    • 0
  • Appen Snorkelövningar ska hjälpa unga i kris

    Barn- och ungdomspsykiatrin på Akademiska sjukhuset har lanserat en ny version av appen Snorkelövningar, som vänder sig till unga i kris. Här kan man få tips på övningar och träning vid nedstämdhet, oro/ångest, stress och självdestruktivt beteende....

    • Posted juni 5, 2018
    • 0
  • Cancer kan förebyggas – med mer rörelse och hälsosam mat

    Nyligen presenterades rapporten ”Diet, nutrition, physical activity and cancer: a global perspective” som beskriver senaste forskningen kring kopplingen mellan cancer och matvanor. Med livsstilen kan vi kan förebygga en tredjedel av all cancer, vilket även lyfts i...

    • Posted maj 26, 2018
    • 0