All posts tagged "Träning"

  • Så höjer du pulsen i sommar

    Under semestern är det lätt att hamna lite ur fas med träningen. Dessutom har pandemin bidragit till Sveriges alltmer stillasittande livsstil. Men så behöver det inte vara. Friskis har under det senaste året flyttat ut stora delar...

    • Posted juni 23, 2021
    • 0
  • Träningstrender under pandemin: Yoga, onlineträning och powerwalks

    Pandemin fick den tränande delen av befolkningen att börja träna online samt ägna sig mer åt yoga och powerwalks. Det är några av resultaten i rapporten ”Träning 2.0 – så blev svenskens nya träningsliv” som bygger på...

    • Posted maj 29, 2021
    • 0
  • Svenskar tränar för att dämpa ångest

    Att träning påverkar hälsan positivt är ingen nyhet. Men vilka är de största fördelarna med träning enligt svenskarna? Lifes årliga hälsorapport visar att den främsta fördelen med träning är att man känner sig piggare och mer energisk....

    • Posted maj 23, 2021
    • 0
  • Friskis satsar på unga

    I ett nytt projekt finansierat av ICA-stiftelsen storsatsar Friskis&Svettis på ungdomar 13-19 år. Målet är att få tonåringar att fortsätta idrotta och träna för att minska stillasittandet. En stor undersökning om ungdomars relation till träning och hälsa...

    • Posted maj 19, 2021
    • 0
  • Hetaste träningstrender 2021

    För 15:e året i rad publicerar ACSM (American College of Sports Medicine) sin undersökning av de hetaste träningstrenderna för året som kommer. Rätt intressant läsning faktiskt! 
För att du ska slippa traggla dig igenom en herrans massa...

    • Posted maj 7, 2021
    • 0
  • En soffpotatis bästa träningstips

    Det måste finnas fler som jag. Hela dagen har gått, mestadels sittande framför datorn i mitt provisoriska kontor nere i källaren. Ryggen värker, benen domnar lite lätt och smartklockan visar hela 2451 steg. Det blev några vändor...

    • Posted maj 1, 2021
    • 0
  • Därför blir träningen inte av

    Gymbarometern – Kartläggning av svenskarnas träningsvanor Kosttillskotts-e-handlaren Gymgrossisten har frågat närmare 4000 gymmare i Sverige hur deras träningsvaror, motivation och drivkrafter ser ut. Här får du ta del av resultatet! Mer piska än morot! Man kan inte...

    • Posted april 17, 2021
    • 0
  • Så får du in motion i pandemivardagen

    Svenskarna rör på sig mindre nu än för sex månader sedan, det visar en färsk undersökning som vi har låtit Sifo genomföra. Dessutom går hela sju av tio svenskar färre steg än det ofta rekommenderade 10 000...

    • Posted april 9, 2021
    • 0
  • 5 enkla tips på hur du flyttar din hemmaträning ut

    Nu börjar säsongen för uteträningen! Gymleco, en av Nordens största producent av träningsutrustning, har samlat ihop några tips på hur du kommer igång och får ut det mesta av din hemmaträning utomhus. “Vi ser en tydlig trend...

    • Posted mars 27, 2021
    • 0
  • Kan motion verkligen minska ångest och depression

    Sportlovstider råder och var vi än befinner oss i vårt land börjar ljuset sakta men säkert att komma åter. Kanske ger det dig större lust att röra dig, mer energi och glädje. Kanske inte. Oavsett hur dina...

    • Posted mars 7, 2021
    • 0