All posts tagged "Träning"

  • Fler unga skulle fortsätta idrotta om det var närmare till träningen och billigare

    En ny rapport från Ungdomsbarometern och Riksidrottsförbundet avslöjar de främsta anledningarna, till varför unga slutar med idrott och vad som skulle kunna få dem att fortsätta. Tidsbrist, kostnader och avstånd framstår som viktiga trösklar. Samtidigt visar rapporten...

    • Posted april 7, 2025
    • 0
  • Hela Friskis samlas i Örebro

    I en orolig tid är frågor om träning och välmående högaktuellt, med över en halv miljon medlemmar är Friskis en av Sveriges största idrottsföreningar. Till helgen samlas representanter från hela organisationen i Örebro, för att fatta beslut...

    • Posted mars 12, 2025
    • 0
  • Bygg en träningsrutin som håller livet ut

    Fasta, keto, högintensiv träning eller avancerade split-program, dagens träningsvärld är full av trender och extremmetoder som lovar snabba resultat. Men enligt personliga tränaren Jonathan Fogelberg är det snarare det enkla och hållbara som fungerar bäst i längden....

    • Posted mars 8, 2025
    • 0
  • Så optimerar man sin tid på gymmet för att nå sina mål

    Att spendera tid på gymmet är en sak, att faktiskt få ut maximala resultat är en helt annan. Enligt personliga tränaren Jonathan Fogelberg handlar det inte om att träna längst, utan om att träna smartast. — Många...

    • Posted februari 14, 2025
    • 0
  • Träning bör anpassas efter barns biologiska förutsättningar

    Många av dagens barn och ungdomar rör sig för lite. För att träningen ska fungera optimalt bör den anpassas efter barnets individuella biologiska förutsättningar och inte efter fysisk ålder, visar en ny avhandling vid Umeå universitet. Detta...

    • Posted januari 13, 2025
    • 0
  • 65+ satsning i Degerfors

    Är man 65+ och nyfiken på att prova olika fysiska aktiviteter i en kravlös och social miljö? Under våren 2025 bjuder Degerfors in seniorer till kostnadsfria träffar fyllda med rörelseglädje, balans och styrka. Aktiviteterna hålls i Lilla...

    • Posted januari 8, 2025
    • 0
  • Träna för HYROX på Friskis

    HYROX har tagit Sverige med storm och anmälningarna till tävlingseventen slår i taket, ett nytt och spännande sätt att inspirera och motivera till träning. Därför är Friskis glada att kunna presentera HYROX som ny partner, och laddar...

    • Posted november 14, 2024
    • 0
  • Friskis satsar på nyblivna föräldrar

    Friskis lanserar två helt nya träningsprogram för tiden efter graviditet och förlossning i träningsappen Friskis Go. Med lättillgänglig träning av hög kvalitet, blir det enkelt och tryggt för nyblivna föräldrar att komma igång och bygga upp kroppen...

    • Posted oktober 10, 2024
    • 0
  • Skapa nya hälsosamma vanor i höst

    Träning av kondition, styrka och balans är viktigt för att bibehålla god hälsa när man blir äldre och även i år uppmärksammar man fallförebyggande arbete på flera mötesplatser. Välkommen att testa din balans och benstyrka, smaka goda...

    • Posted september 11, 2024
    • 0
  • Gambias första sporthotell

    Intresset för träningsresor ökar markant för varje år, och Apollo Sports fortsätter att utöka sin portfölj i takt med efterfrågan. Det senaste sporthotellet i serien kommer att lanseras i Gambia i vinter, och blir det första i...

    • Posted augusti 8, 2024
    • 0