All posts tagged "Styrketräning"

  • Styrketräning kan hjälpa mot klimakterieproblem

    Styrketräning två till tre gånger i veckan kan minska besvären med svettningar och vallningar i klimakteriet. Det visar en studie från Linköpings universitet. Studien är den första i världen som studerar sambandet mellan styrketräning och klimakteriebesvär. Tidigare...

    • Posted juli 11, 2019
    • 0
  • Undersökning om svenskarnas träningsvanor 2017

    57 procent av svenskarna motionerar en till tre timmar i veckan och de populäraste träningsformerna är promenader, styrketräning och löpning. Det visar Stadiums årliga undersökning om svenskarnas tränings- och motionsvanor som genomförs av Sifo. Inför det nya...

    • Posted januari 2, 2018
    • 0