All posts tagged "Mental hälsa"

  • Aerob träning ger bättre sömn och mental hälsa

    Lagom hård träning som inte framkallar mjölksyra, så kallad aerob träning, kan leda till bättre sömn och mental hälsa hos perimenopausala kvinnor En ny studie har visat att aerob träning kan ha positiva effekter på sömnkvalitet och...

    • Posted januari 2, 2023
    • 0
  • Detta gör svenskarna för att förbättra sin mentala hälsa

    Att få ihop livspusslet är inte alltid helt enkelt. Att hantera jobb, hälsa och ansvar kan vara påfrestande för mångas psyke. I Lifes undersökning Hälsobarometern är kvinnor och män eniga om att träning stärker mental hälsa. Däremot...

    • Posted juni 28, 2022
    • 0
  • Majoriteten av svenskarna upplever social ångest

    Nu släpper Life sin årliga rapport Hälsobarometern som undersöker svenskarnas syn på hälsa i olika kategorier. I årets upplaga får vi bland annat en inblick i hur det senaste året har påverkat svenskarnas mentala hälsa. I rapporten...

    • Posted april 13, 2022
    • 0
  • Var tredje tränar för att få bättre mental hälsa

    Sju av tio (71 %) svenskar tränar eller motionerar minst en gång i veckan och fler än var tredje (36 %) tränar för att få bättre mental hälsa. Det är några av resultaten ur Stadiums årliga undersökning...

    • Posted januari 14, 2020
    • 0
  • Tid för reflektion hjälper till att skapa balans

    Ge dig själv utrymme för reflektion, samt utvärdera vilka energitjuvar och energigivare du har. Det är några enkla åtgärder för att skapa balans enligt Emelie Andersson på Balansbyrån.  Stress, utbrändhet, psykisk hälsa och balans – du har...

    • Posted juli 20, 2019
    • 0
  • Ökad tillgänglighet ger mer skador – också då det gäller penningspel

    De skador som uppstår till följd av penningspel kan regleras genom att minska tillgängligheten på spel, det här enligt forskaren Ingeborg Rossow som deltog i den internationella penningspelskonferens som hölls i Helsingfors i början av november. Närmare...

    • Posted november 19, 2017
    • 0