Home   >   Hälsa   >   Skapa nya hälsosamma vanor i höst

Skapa nya hälsosamma vanor i höst

By on 11 september, 2024
Genrebild

Träning av kondition, styrka och balans är viktigt för att bibehålla god hälsa när man blir äldre och även i år uppmärksammar man fallförebyggande arbete på flera mötesplatser.

Välkommen att testa din balans och benstyrka, smaka goda proteinrika mellanmål, ta del av inspirerande föreläsningar och utmana sig själv i hälsobingo.

Örebro kommun har flera mötesplatser för seniorer, och nu är ett bra tillfälle att besöka någon av dem. Här kan man träffa andra för en pratstund, ta en kopp kaffe och delta i olika hälsofrämjande aktiviteter.

Under hösten kan man även testa sin balans och benstyrka, gå på inspirerande föreläsningar, delta i balans- och styrketräning och gymnastik, testa goda proteinrika mellanmål samt utmana sig själv i Hälsobingo.

Man kan också ta del av ett varierande utbud av prova på-aktiviteter som olika föreningar erbjuder.

Starta hösten med trapputmaningen

Onsdagen den 25 september är man varmt välkommen till Henry Allards park. Tillsammans med elever från Yrkesgymnasiet Örebro går man i trappor, deltar i tipspromenad och utmanar oss i olika aktiviteter.

Tid och plats:
Kl. 11–14 Henry Allards park, Olaigatan.

Program och bingobricka

Broschyr Seniorhöst och bingobrickan finns att hämta på alla mötesplatser för seniorer, vårdcentraler, bibliotek och Örebro kommuns servicecenter.

Hälsa | Örebro
Örebronyheter

Källa: Örebro kommun

You must be logged in to post a comment Login