- BIK Karlskoga åter överlägsna
- Julångesten står för dörren på Örebro Teater
- Ta hand om dig fem tips om tobak och nikotin
- Satsning på mätningar ökade digital kompetens
- Sök till vuxenutbildning idag
- Handläggare för bygge finns på plats i Hällefors
- Projekt ska ge personal i serviceyrken verktyg
- Invigning av nya verksamheter i Tamarinden
- Bostadsrättspriserna i Örebro län stiger näst mest i landet
- Byggstart på Västra Nobelgatan
Så sover svenska singlar
Bild: IKEA
Sverige är ett land med många singelhushåll, fler än två miljoner hushåll består av en person som bor själv utan barn. Att leva själv innebär ofta att skapa ett hem som enbart speglar ens egna behov, och det gäller i högsta grad i sovrummet.
En undersökning gjord av Norstat, på uppdrag av IKEA, har tagit reda på vad som är viktigast för de som sover ensamma. För 48 procent av singelhushållen kännetecknas en god natts sömn av att kunna somna direkt, för detta krävs ett sovrum som är riggat för sömn och för singelhushållen spelar varje detalj i sovrummet roll.
— Vi vet att goda nätter ger bättre dagar och vi behöver skapa förutsättningar i form av goda vanor och en miljö som bäddar för en god natts sömn, säger Martina Bjuvenius, heminredningschef på IKEA Sverige.
Singlar är mer lättstörda
Undersökningen visar att singelhushåll är mer lättstörda än andra, smulor i sängen och skräp i sovrummet toppar listan över störningsmoment. Andra vanliga irritationsmoment inkluderar mobilen i sängen och att lämna kläder på golvet. Nya enkla vanor kan ge en mer harmonisk sovmiljö ,som i förlängningen kan bädda för bättre sömn.
Fyra enkla knep för att skapa en harmonisk sovmiljö
- Skapa en känsla som känns lyxig för dig. En bra säng och rätt kuddar är grunden till god sömn. Mysiga doftljus och lyxiga lakan skapar en härlig känsla i sovrummet. För 86 procent är en bekväm säng det viktigaste i sovrummet – tätt följt av bra kuddar (70 procent).
- Låt sovrummet spegla dig. För kallt, för varmt, för ljust eller för mörkt? Med mörkläggningsgardiner och rätt temperatur kan du skapa sovrummet som passar dig och som bäddar för god sömn. 46 procent av singlarna störs av fel temperatur i sovrummet och 41 procent vill ha helt mörkt i sovrummet.
- Varva ner och njut. Lägg bort skärmen och fokusera på att koppla av och komma i stämning för sömn. 41 procent uppger att tid för att varva ner är avgörande för god sömn och 33 procent av singelhushållen upplever att mobilanvändning ofta gör att de somnar senare än planerat.
- Sov tryggt och sov gott. Se till att ytterdörren är låst och skapa en säker känsla i hemmet. För 35 procent av singlarna är detta en avgörande faktor för att sova avslappnat.
Sverige
Örebronyheter
Källa: IKEA
Related Posts
Latest News
-
Utredning föreslår nya yrkesprogram i gymnasieskolan
I dag har utredningen om ”Fler vägar till arbetslivet”, överlämnat...
- Posted november 21, 2024
- 0
-
Inför Black Week och julhandeln köp ingen onödig försäkring
Black Friday närmar sig och handeln lockar med erbjudanden inför...
- Posted november 21, 2024
- 0
-
Nattens händelser från polisen
Nedan följer ett urval av de ärenden som polisen har...
- Posted november 21, 2024
- 0
-
Miljontals svenskar tar krisberedskap på allvar
En ny Sifo-undersökning från förvaringsföretaget Elfa visar att över 3...
- Posted november 21, 2024
- 0
-
Arbete med barns delaktighet brister
Det är snart fem år sedan barnkonventionen blev lag i...
- Posted november 21, 2024
- 0
-
Bostadsinbrotten har halverats
Bostadsinbrotten har halverats, men fler brott behöver klaras upp. Antalet...
- Posted november 21, 2024
- 0
-
Läkare Utan Gränser avbryter sin verksamhet efter våld
Läkare Utan Gränser avbryter sin verksamhet i Haitis huvudstad Port-au-Prince...
- Posted november 21, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login