- Örebro HK var aldrig nära Färjestad
- Julgransplundring i centrala Örebro
- Problem med elbussarna i Örebro
- Kumla kommun tar emot din gran
- Nu finns skidspår runt fotbollsplanerna på Solberga IP i Askersund
- Trafikljus ur funktion i korsningen Västhagagatan–Hagagatan
- Eldorado torkade mungbönor 800g återkallas
- BIK Karlskoga nollade Björklöven
- Trafikljus ur funktion i korsningen Svartå Bangata/Hertig Karls allé
- Så ska Örebro universitets tre campus utvecklas i framtiden
Resor gör dig friskare fysiskt och psykiskt
![](https://i0.wp.com/www.orebronyheter.com/wp-content/uploads/2013/11/Solresa.jpg?resize=300%2C336&ssl=1)
Immunförsvaret, hjärtat, våra celler, hormoner och blodkärl mår alla bättre av en resa till sol och värme. För att inte tala om den psykiska hälsan. 72 procent av alla svenskar vittnar om att de mår psykiskt bättre av att resa. Forskning och vetenskap visar vad det är som händer i kroppen när vi blir friskare av att resa.
Apollo har kartlagt bevisen och anledningarna till uttrycket ”vi reser bort för att ladda batterierna” i rapporten Restrender: Hälsa som stöds av erfarna experter och en statistiskt belagd Sifo undersökning.
− Det finns en generell insikt om att man reser för att ”komma bort, koppla av och må bra”. Det har triggat oss till att ta reda på vad det finns för vetenskaplig grund som stöttar begreppen, och det visar sig att det finns en mängd sådana. Som svensk i vintermörkret kan man må bra av att få reda på det, säger Kajsa Moström, informationschef på Apollo.
En färsk Sifo-undersökning visar att de främsta skälen till att vi reser bort är att:
1. Kunna umgås mer – 66 %
2. Vara helt ledig från jobb och hushållssysslor, samt få sol, värme och bad – 63 %
3. Varva ner, stressa mindre – 61 %
Och det visar sig att resenärernas topplista stämmer bra överens med de faktiska hälsoaspekterna med en solresa. Rätt genomförd är faktiskt varje resa en hälsoresa. Vi vet till exempel att:
· Vi stärker banden till dem vi reser med, både psykiskt och med hjälp av hormoner.
· Resan hjälper oss att ”bara vara” – den är en spontan övning i mindfulness. Och i det tillståndet är vi mer kapabla att bryta negativa tankemönster. Dessutom ökar endorfiner och oxytocin i kroppen och gör oss lugna och lyckliga.
· Solsken gör så att D-vitaminhalten i kroppen ökar. Det är bra för både hjärtat och immunförsvaret.
· Värme utvidgar blodkärlen. Det hjälper hjärtat arbeta.
− En annan intressant lärdom är att man faktiskt kan köpa lycka för pengarna, säger Kajsa Moström.
Det visar sig att upplevelsekonsumtion gör oss lyckliga och utlandsresor är ett tydligt exempel, liksom välgörenhet och mat.
Resan blir en paus i vårt annars hektiska liv och den behagliga känslan vi då upplever är egentligen en process i kroppen där cellerna repareras och byggs upp igen. Återhämtning alltså, precis som efter ett styrketräningspass på gymmet.
Örebronyheter
Latest News
-
Bil tagen i beslag i Örebro
Under kvällen stoppas en bilist i Örebro, föraren saknar körkort...
- Posted januari 9, 2025
- 0
-
Örebro HK var aldrig nära Färjestad
Dundermöte i Behrn Arena, när Färjestad var på plats för...
- Posted januari 9, 2025
- 0
-
Personbil körde in i A-traktor bakifrån (Uppdatering)
SOS-alarm meddelar att de skickar resurser till en trafikolycka på...
- Posted januari 9, 2025
- 0
-
Julgransplundring i centrala Örebro
Ännu en gång arrangerar City Örebro julgransplundring vid den stora...
- Posted januari 9, 2025
- 0
-
Problem med elbussarna i Örebro
Örebros ny elbussar rullar inte just nu, istället har de...
- Posted januari 9, 2025
- 0
-
Kumla kommun tar emot din gran
Det är dags att dansa ut julen och Kumla kommun...
- Posted januari 9, 2025
- 0
-
Nu finns skidspår runt fotbollsplanerna på Solberga IP i Askersund
Är du sugen på att åka längdskidor? Nu finns skidspår...
- Posted januari 9, 2025
- 0
You must be logged in to post a comment Login