- Kross när Örebro HK vann borta mot MoDo
- Tankarna flyr mig, foton på gossen och cykeln
- Länstrafikens dom mot den växande småorten
- Besvara enkät om det civila samhället
- Öppet hus på Pihlskolans gymnasium i Hällefors
- Lindesbergs kommunstyrelse sammanträder
- E-tjänster stängda måndag den 25 november
- Halksäsongen är i gång
- BIK Karlskoga åter överlägsna
- Julångesten står för dörren på Örebro Teater
Muskelns förmåga att svara på styrketräning bevaras vid åldrande
Äldre individer har en likvärdig förmåga för muskeltillväxt genom styrketräning och intag av proteinrik mat jämfört med yngre. Det visar Sebastian Edmans avhandling som har undersökt de snabba och långsamma muskelfibertypernas svar på styrketräning hos äldre och yngre försökspersoner.
Skelettmuskulaturen består av snabba och långsamma muskelfibrer. I sin avhandling har Sebastian Edman undersökt dessa då de har skilda egenskaper som bidrar till att de beter sig olika till följd av träning. Genom att snabbt frysa ner muskelprover tagna precis efter ett styrketräningspass kan en ögonblicksbild av muskeln bevaras och således studeras. De insamlade muskelproverna har sedan för hand dissekerats med hjälp av mikroskop till över 27 000 enskilda muskelfibrer innan träningssvaret slutligen har undersökts.
– Det är den mest omfattande studien på muskelfibrer som hittills gjorts. Muskelfibertyps-specifika undersökningar görs sällan i större skala då det är en mycket tidskrävande process att få fram de enskilda muskelfibrerna ur muskelprov. Men tack vare vår nya metod som vi utvecklat kommer snabba och långsamma muskelfibrer lättare kunna undersökas framöver, säger Sebastian Edman.
Den största delen i avhandlingen handlar om hur den så kallade anabola responsen av styrketräning ser ut i våra olika fibertyper, det vill säga den process som primärt styr muskeltillväxten. Till denna del rekryterades tio unga och tio äldre män som utförde ett tungt styrketräningspass. Efter träningspasset fick försökspersonerna en proteinrik dryck. Muskelprover togs både innan och efter träningen för att möjliggöra en analys av responsen till träningsstimulit. Här visade det sig att båda fibertyperna uppvisade ett liknande mönster, och att mönstret inte var förändrat i den äldre försökspersonsgruppen, trots att de snabba muskelfibrerna i allmänhet är mycket mindre hos äldre individer.
– Resultatet indikerar att muskelfibertypernas förmåga för tillväxt efter styrketräning upprätthålls under åldrandet. Det i sin tur är ytterligare evidens för att det aldrig är för sent att börja med styrketräning, säger Sebastian Edman.
I sin avhandling har Sebastian Edman även undersökt om det finns skillnader mellan de energiskapande mitokondrierna i de snabba och långsamma muskelfibrerna. Det är sedan tidigare känt att de långsamma uthålliga muskelfibrerna har en hög andel mitokondrier, medan de snabba sprinterfibertyperna har färre. I denna undersökning kunde det dock påvisas att mitokondrierna hos de olika fibertyperna inte bara skiljer sig i antal, utan även funktion. De långsamma muskelfibrerna har en mitokondrie som prioriterar en resurseffektiv ämnesomsättning medan de snabba muskelfibrerna har en snabb, men mindre resurseffektiv ämnesomsättning.
– En skild ämnesomsättning i mitokondrierna hos de olika fibertyperna kan ha stor betydelse för hur vi framöver ser på träning i sjukdomsförebyggande arbete, säger Sebastian Edman.
Hälsa | Sverige
Örebronyheter
Källa: GIH
Related Posts
Latest News
-
Kross när Örebro HK vann borta mot MoDo
Örebro HK kom till spel borta mod MoDo med åtta...
- Posted november 21, 2024
- 0
-
Tankarna flyr mig, foton på gossen och cykeln
Tankarna flyr mig, foton på gossen och cykeln. Tankarna väcker...
- Posted november 21, 2024
- 0
-
Länstrafikens dom mot den växande småorten
Mosås är en trevlig, något lantligt by med majoriteten villor...
- Posted november 21, 2024
- 0
-
Besvara enkät om det civila samhället
Örebro kommun och Örebro Föreningsråd genomför en undersökning, för att...
- Posted november 21, 2024
- 0
-
Öppet hus på Pihlskolans gymnasium i Hällefors
Välkommen till Pihlskolan i Hällefors, söndagen den 1 december mellan...
- Posted november 21, 2024
- 0
-
Lindesbergs kommunstyrelse sammanträder
Den 26 november sammanträder kommunstyrelsen i Lindesbergs kommun, den här...
- Posted november 21, 2024
- 0
-
E-tjänster stängda måndag den 25 november
Måndag den 25 november kl. 10–15 kommer de flesta av...
- Posted november 21, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login