- BIK Karlskoga vann klart mot IK Oskarshamn
- Invigning av Öround en cirkulär popup
- Minska tomgångskörningen för renare luft i Örebro
- ÖrebroBostäder säljer fyra fastigheter
- Digitalidag 2024 på Örebro bibliotek
- Dansföreställningen Solägget på Folkets hus i Degerfors
- Nominera kandidater till Energiklappen 2024
- Är du inte vaccinerad än inför säsongens smittor kom på drop-in
- OpenArt summerar 2024 års utställning i siffror
- Hitta ditt drömyrke på Yrkesmässan 2024
Mobilapp lindrar posttraumatisk stress
Stöd från en mobilapp kan lindra posttraumatisk stress och nedstämdhet. En ny vetenskaplig studie från Uppsala universitets Kunskapscentrum för katastrofpsykiatri, gjord på 179 patienter, visar att en särskild PTSD-app, PTSD Coach, hjälper vuxna personer med psykisk ohälsa efter traumatiska händelser.
En del personer som varit med om traumatiska händelser utvecklar posttraumatisk stress. Det är plågsamma minnen, en stark anspänning som finns hela tiden, och ihållande starka negativa tankar och känslor som inte försvinner trots att månaderna går. Besvären kan vara så svåra att personen uppfyller kriterierna för diagnosen posttraumatiskt stressyndrom, PTSD. Om besvären inte går över kan framtiden kännas hopplös.
Hittills har det inte förekommit så mycket vetenskaplig forskning på appar som sägs lindra psykiska besvär. Forskare vid Uppsala universitets Kunskapscentrum för katastrofpsykiatri har i en ny studie undersökt om tillgång till appen PTSD Coach kan hjälpa personer som överlevt traumatiska händelser. Appen har tidigare förekommit i ett fåtal studier i USA och i Sverige har det gjorts en pilotstudie.
I studien deltog 179 vuxna personer med posttraumatisk stress efter en traumatisk händelse under de senaste två åren. Hälften fick tillgång till appen under tre månader, medan den andra hälften fick vänta. Deltagarna var inte aktiva i någon form av psykologisk behandling. Om de hade medicinering fick de inte ändra eller justera sina doser under perioden.
Efter tre månader hade de personer som haft tillgång till appen lindrigare besvär av posttraumatisk stress och nedstämdhet, jämfört med kontrollgruppen.
– Vi hoppas att innehållet i den här appen, som bland annat ger kunskap om ens reaktioner och innehåller enkla övningar för att lindra stress, kan bidra till att personer som upplever posttraumatisk stress kan ta steg mot att må bättre. Dessa personer kan känna att det är för svårt att ens försöka söka hjälp, särskilt om vården är långt bort, om man inte vet var den finns eller vad som kan hjälpa. Appen kan också fylla en roll efter händelser som stora olyckor eller katastrofer, säger studiens försteförfattare Ida Hensler.
Det var nästan uteslutande kvinnor som deltog i studien, och fler studier behövs för att säkerställa hur mycket och för vem appen kan vara hjälpsam.
– Vi ser inte appen som en ersättning för god vård, som psykologisk behandling, och mera kunskap behövs, men den här studien är startpunkten för att förstå möjligheterna med självhjälpsappar som komplement till den vanliga vården för den här målgruppen. Studien är särskilt viktig, eftersom väldigt få av de många appar som säger sig lindra psykisk ohälsa har undersökts vetenskapligt, säger Ida Hensler.
Om PTSD Coach
PTSD Coach Sverige är en svensk anpassning av en app som från början utvecklades för att användas av amerikanska soldater. Appen innehåller information om posttraumatisk stress, korta enkla övningar för att hantera stressreaktioner, länkar till stödresurser, och en möjlighet att mäta sin posttraumatiska stress över tid. PTSD Coach används i flera länder som USA, Kanada, Australien och Tyskland. Den har studerats i ett fåtal studier i USA och Kunskapscentrum för katastrofpsykiatri har tidigare gjort en svensk pilotstudie. Den finns att ladda ner kostnadsfritt via svenska App Store och Google Play.
Hälsa | Sverige
Örebronyheter
Källa: Uppsala universitet
Related Posts
Latest News
-
Sveriges ambassad i Dublin officiellt invigd
Den 12 november invigdes Sveriges ambassad i Dublin officiellt, ambassaden...
- Posted november 14, 2024
- 0
-
BIK Karlskoga vann klart mot IK Oskarshamn
Under onsdagskvällen var det åter för match i Hockeyallsvenskan efter...
- Posted november 13, 2024
- 0
-
Invigning av Öround en cirkulär popup
Den 16 november invigs Öround, Örebro kommuns cirkulära popup-butik. Butiken...
- Posted november 13, 2024
- 0
-
Bilister i kökrock på E18
Polisen är på väg till Västhaga Örebro med anledning av...
- Posted november 13, 2024
- 0
-
Minska tomgångskörningen för renare luft i Örebro
Örebro kommun vill nu lyfta frågan om tomgångskörning, och påminner...
- Posted november 13, 2024
- 0
-
ÖrebroBostäder säljer fyra fastigheter
På ÖrebroBostäders (ÖBO) senaste styrelsemöte, blev det klart med försäljning...
- Posted november 13, 2024
- 0
-
Digitalidag 2024 på Örebro bibliotek
På fredag den 15 november, anordnar Örebro bibliotek åter igen...
- Posted november 13, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login