Home   >   Hälsa   >   Jobbångest? Det är rätt åt dig!

Jobbångest? Det är rätt åt dig!

By on 12 augusti, 2019

Låt mig gissa. Du satt där med lite extra jobbångest igår. Speciellt du som så många andra gick tillbaka till jobbet idag måndag efter en lång och skön semester. Du satt där med en klump i magen, med tankarna på alla de krav som kommer att ställas på dig och allt det där som du borde gjort i innan sommaren.

Det är rätt åt dig!

Ja, inte som ett straff för att du var lite lat i juni, eller att du inte har kollat av och svarat på mail under semestern så att du har 572 mail som väntar. Absolut inte.

Nej, du förtjänar det för att din måndags/åter-till-jobbet-efter-semesterångest behövs för att du ska fungera och må bra på jobbet. Den ångest, eller snarare uppvarvning och obehag (ångest är något helt annat), du känner är ditt sätt att förbereda dig på och ställa in dina kognitiva funktioner, ditt stressystem och för all del även din mage på surkaffet ur automaten. Allt för att du ska vara redo att möta just de krav som arbetet för med sig.

Allt är nämligen inte enkelt och ska inte vara enkelt. Det heter ju ”jobb” för tusan, det ska vara jobbigt. Åtminstone jobbigare än att vara ledig och rå helt över sig själv. Och det hjälper inte att försöka tänka positivt för att saker och ting ska ordna sig. Inget ordnar sig. Någon måste ordna  det. Och den som lyckas bäst är den som är förberedd för det.

Och det hjälper inte heller att dina kollegor försöker motivera, främst sig själv, med klyschor som:
-Jomen, det är ju skönt att få lite struktur igen”, 

Varken du eller kollegan går på den lätta optimistklyschan. 

Inte är det heller så enkelt som Frida Boisen i en krönika i Aftonbladet för några dagar sedan påtalade, att vi alla ska ”välja lycka” för att slippa jobbångesten. Ja, vem fan hade inte valt lycka om det hade gått? Eller valt att bli rik. Eller valt att få rätt föräldrar för att få de bästa generna, eller valt att växa upp i rätt socioekomoniskt område. Hade jag kunnat välja allt det där hade jag och säkert många andra gjort det.

Nu tillhör inte de flesta den priviligerade grupp som Boisen verkar tillhöra, som verkar kunna välja allt och därför kan också de flesta helt bortse från de rader som hon författat. I sin strävan att lätta ångesten, spär hon snarast på den. 

Boisen däremot, hon sällar sig till ”Tänk positivt-maffian” som under många år har fått härska fritt på våra arbetsplatser och bli därför inte förvånad om du på måndag i fikarummet hittar en glansig inbjudan till en ”inspirationsföreläsning” där någon leende solbränd guru ska berätta sin självupplevda historia och beskriva hur du ska övervinna livets alla förtretligheter om du bara ”tänker positivt”, ”sätter höga mål”, eller, vilket verkar vara det viktigaste just nu, att dela in folk i färger. Jobbet blir inte lättare för det. 

Visst, din arbetsgivare bjuder gärna dig och dina arbetskamrater på en halvdag i en nedsläckt salong, där du kan få dig ett gott skratt åt föreläsarens små anekdoter. Anekdoter som av någon anledning oftast innehåller en rolig passage och avslutas med någon som liknar Niclas Wahlgrens textrad i reklamen för Vitae Pro ”Om det funkar för mig, så bör det funka för dig.” (om du kommer ihåg den?).

För det första är det inte så. Speciellt inte eftersom de exempel som dras på dessa inspirationsföreläsningar är konstruerade, eller åtminstone anpassade för att i första hand locka till skratt och få dig att köpa föreläsarens bok efteråt.

För det andra, visst sitter du på denna föreläsning med blandade känslor. Du skrattar med, men samtidigt tänker du att ”så enkelt är det inte”, eller ”försök leva i nuet med ett heltidsjobb, 4 ungar som ska skjutsas hit och dit” osv. Det paradoxala inträffar att din kritiska sida slår till och bromsar det flöde av inspiration som det var meningen att du skulle känna. Du får till och med lite ångest för att du inte kan ta till dig av det budskap som försöker förmedlas.

Grattis. Du fungerar.

För till skillnad mot den tandblekta föreläsaren ska du tillbaka till en annan verklighet. Din verklighet som föreläsaren sällan kan förstå hur den är. En verklighet där det inte räcker med att tänka positivt, sätta höga mål eller leva i nuet. I en verklighet där det DU måste ta ansvar för att saker och ting blir gjorda, att omsätta eventuella positiva tankar och höga mål i konkreta resultat och planera för framtiden. Långt bortom nuet.

Det ÄR belastande, men det går att klara av. Om du förbereder dig. På att det kan gå åt helvete, att det blir jobbigt och att du kanske inte kommer att hinna klart i tid. Allt det där som låter allt annat än det positiva som optimisten tycker du ska tänka på.

Det är detta som jobbångesten är till för. Den kommer att ge dig en möjlighet att förbereda dig att det blir jobbigt att gå till jobbet i morgon, och på all eventuell skit som kommer i morgon då du kliver in på jobbet.

Och kommer det ingen skit, ja då är det ju bara att tacka och ta emot.

Hälsa | Regionalt
Örebronyheter

You must be logged in to post a comment Login