- Man är inte ensam i jul, nummer om man behöver prata
- Jennifer och Elias skriver uppsats i Brasilien
- Elin Sahlberg ny socialchef i Askersunds kommun
- Kumla IBK går på julledighet som serieledare och tung förlorare
- Mingel – *Makeriet* Lördag 21 December 2024
- Nattens händelser från polisen
- Butiken Öround har stängt men konceptet lever kvar
- Klassikern Spöket på Canterville återuppstår
- Byggstart för nytt badhus i Karlskoga planeras till våren 2025
- Främjande och förebyggande insatser för barn och unga
Därför behöver du solskensvitaminet
Höstdagjämningen är här och förutom att årets mörka månader anländer är det även en påminnelse att fylla på med D-vitamin. Men varför behöver vi egentligen D-vitamin?
Den svenska sommaren är fantastik på många sätt. Framför allt eftersom det är då solen står som högst på himlen och lyser upp tillvaron. Tack vare solens starka strålar bildar vår kropp vitamin D och lagrar vitaminet så det räcker in i åtminstone september och oktober. Under vinterhalvåret är solen dock inte tillräckligt stark i Skandinavien för att kroppen ska kunna bilda vitamin D. Därför använder kroppen sig av det den lagrat under sommaren.
– Vi initierade D-vitaminens dag redan år 2015 och har sedan dess lyft upp och hyllat vitaminet varje år. Vi vill verkligen slå ett slag för vitaminets positiva effekter genom att påminna och inspirera svenskarna att börja ladda upp och redan nu stötta kroppen med extra vitamintillskott. På Life har vi experter inom området som alltid kan svara på frågor och funderingar kring vitaminer men även om hälsa generellt, säger Jeanette Engdahl, hälsorådgivare på Life.
Life vill hylla solskensvitaminet genom att dedikera en hel dag åt detta. På samma dag är det även höstdagjämning. Detta är såklart inte slumpmässigt. Dagen fungerar som en årlig påminnelse om att det är dags att börja fylla på sina depåer av solskensvitaminet. Ett hett tips att lägga på minnet är även att D-vitamin bör ätas under alla månader som innehåller bokstaven R.
6 positiva hälsoeffekter med D-vitamin
- D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion.
- D-vitamin bidrar till upprätthållande av tänderna och benstommen.
- Låga D-vitaminnivåer kan påverka humöret negativt.
- Vitamin D bidrar till normal muskelfunktion.
- D-vitamin bidrar till normala kalciumnivåer i blodet.
- D-vitamin är svårt att få i sig tillräckligt av.
Hälsa | Sverige
Örebronyheter
Källa Life
Related Posts
Latest News
-
Man är inte ensam i jul, nummer om man behöver prata
Polisen vill alla önska en god jul och samtidigt påminna...
- Posted december 22, 2024
- 0
-
Jennifer och Elias skriver uppsats i Brasilien
Jennifer Olsson och Elias Pihlström går Sjuksköterskeprogrammet vid Örebro universitet,...
- Posted december 22, 2024
- 0
-
Elin Sahlberg ny socialchef i Askersunds kommun
Den 1 mars börjar Elin Sahlberg på sitt nya jobb...
- Posted december 22, 2024
- 0
-
Kumla IBK går på julledighet som serieledare och tung förlorare
Helgen innan jul så spelade Kumla IBKs herrar och damer...
- Posted december 22, 2024
- 0
-
Mingel – *Makeriet* Lördag 21 December 2024
*Makeriet* 2024.12.21 Lördag Stig in till Makeriet och stanna upp! Andas...
- Posted december 22, 2024
- 0
-
Nattens händelser från polisen
Nedan följer ett urval av de ärenden som polisen har...
- Posted december 22, 2024
- 0
-
Nu släpps resorna inför vintern
Missade du att boka favorithotellet inför årets julresa? För dem...
- Posted december 22, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login